Länger leben durch Faszien pflegen

Ungepflegte Zähne faulen. Dies weiß jedes Kind. Weshalb sterben wir aber früher, wenn wir unsere Faszien nicht pflegen? Wenn wir diese vernachlässigen, verlieren wir unsere kindliche Beweglichkeit und werden im Laufe der Zeit alters-steif. Dies hat alleine mit unserer miserablen Faszienhygiene zu tun.

Aber was sind Faszien eigentlich? Es sind milchig weiss-bläuliche, feine Röhrchen, Häutchen und Fäden, die unseren ganzen Körper durchziehen und jede Muskelfaser umhüllen. Wenn einzelne Muskeln nicht bewegt werden, kleben diese Faszien zusammen und lassen den Muskel versteifen. Deshalb wird ein Gelenk steif und unbeweglich, wenn es beispielsweise sechs Wochen eingegipst ist. Genau dasselbe passiert mit unserem Körper, wenn wir zu viel sitzen. Noch schlimmer als sitzen ist das Gehen und Stehen auf harten Böden in stützenden Schuhen oder gar mit Einlagen.

Schläge stressen die Faszien und lassen sie zusammenziehen und verkleben. Weil sich die Füsse in Schuhen und auf harten Böden nicht frei bewegen können, entwickelt sich der gesamte Versteifungsprozess von unten nach oben. Unbewegliche Fußgelenke schränken die Bewegung in den Hüften und der Wirbelsäule ein.

Zur Pflege des Faszienapparats gehören vor allem weniger sitzen und Beweglichkeits-, Kraft- und Koordinationsübungen der Füsse. Durch das Gehen und Stehen auf elastisch federnden Schuhen und Matten von kybun, werden die Verklebungen und die Steifigkeit von unten nach oben ohne Übungen und Zeitaufwand wieder gelöst. Um die Wirkung zu verstärken, empfehle ich Dehnungsübungen und Faszientherapie. Wer seine Faszien nicht beweglich hält, wird im Alter mit einem schmerzhaften Gang sowie erhöhter Sturzgefahr bestraft. Darunter leidet die Lebensqualität. Um beweglich zu bleiben empfehle ich Ihnen einen Besuch in der kybun World direkt bei der Autobahnausfahrt in Sennwald. Dort können Sie spüren, wie schnell Sie beweglicher werden können.

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Pflegen Sie Ihre Faszien und leben Sie nicht nur besser, sondern auch länger!

Wir beraten Sie zu diesem Thema und den Möglichkeiten der Pflege gerne in unserem Shop.